Стратегии в коррекции питания: DASH — диета. Принцип тарелки.
Принципы DASH — диеты: сокращение натрия в рационе.
Сокращение соли в рационе.
Сокращение насыщенных жиров.
Сокращение добавленного сахара в рационе.
Продуктовый набор используемый в диете.
Сложности DASH -диеты.

��Другие полезные видео:
��Потребление витамина D, Кальция: https://youtu.be/SFMLwN9LXHA
��Когда и ПОЧЕМУ мы начинаем НАБИРАТЬ ВЕС? https://youtu.be/wfq0NDXNCWI
��Правильное питание. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ правильного питания. https://youtu.be/YGjIBvzirfI
��КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ?: https://youtu.be/1SgLUJtGASw

Место проведения: НМИЦ им. В.А. Алмазова, Аккуратова 2, зал Коротков.
Для тех, кто далеко: оnline-трансляция

Предоставление объективной и профессиональной информации о современных методах борьбы с лишним весом.

Получать своевременно уведомления о начале лекториев можно тут: https://vk.com/app6747989_-152792839#s=156966
#круглованаталья #dashдиета #школаснижениявеса

как похудеть, похудение, правильное питание, как быстро похудеть, диета, похудеть, плоский живот, как убрать живот, пп, как похудеть за неделю, лишний вес, спорт, упражнения для похудения, тренировка для похудения, тренировки, фитнес, как похудеть в ногах, сбросить вес, тренировка, еда, похудеть быстро, идеальное тело, здоровое питание, как похудеть быстро, экстремальное похудение, лайфхаки, здоровье, супер стас, быстро похудеть, похудеть без диет, olya pins, красивое тело, для похудения, режим питания, фитнес дома, как похудеть за месяц, меню для похудения, упражнения, лайфхаки для девушек, диета для похудения, оля пинс, убрать живот, как избавиться от жира на животе, пп рецепты, стройные ноги, стиль, питание для похудения, рпп, как похудеть к лету, оставаться в форме, без диет, как убрать жир на животе, вернуться в форму, дневник похудения, что я ем, как сбросить лишний вес, есть все что захочется, меню на неделю, тренировка дома, идеальные бедра, худые руки, эффективные диеты, adme, избавиться от переедания, простые рецепты, видеорецепты, рецепты блюд, рецепт, как приготовить, сбросить вес без диет, аудио гипноз для похудения, челлендж с едой, 24 часа челлендж, похудение до и после, как похудеть в животе, похудел ли супер стас за месяц? экстремальное похудение 190кг жира, гипноз для похудения, 24 часа, супер стас начал худеть?, супер стас начал худеть? экстремальное похудение 190 кг жира, столяров, chloe ting, идеальная талия, столяров и толстяк, кетоз, вес, гипноз для похудения видео, челлендж, nastya lazarchuk, kristina laktionova, кето, упражнения для живота, упражнения для пресса, кето питание, как похудеть в ляжках, прийти в форму, тренировки для похудения, вы похудеете, вы и мечтать не могли, секреты похудения, изменить пищевые привычки, мария мироневич, как я похудела, продолжаю снижать свой вес, я весила 120 кг, худею без диет, худею без спорта, приложить минимальные усилия, изменить свой образ жизни, я похудела на 55 кг, пресс, тренировки дома, как скинуть вес, кардио, как сбросить вес, моя история похудения, как накачать попу, лучший рецепт при похудении, как похудеть мария мироневич, быстро, как, топ 6 продуктов от которых я отказалась чтобы похудеть, худею, тренировка на пресс, комплекс упражнений, мотивация, красота, похудела на 55 кг, русские в турции, турецкий язык, кардио тренировка, турция 2020, турция, жизнь в турции, как сбросить 5 кг, как похудеть в бедрах, hiit, антонина верьёмина, похудение после родов, эффективное похудение, doctor online, анна илем, андрей ракицкий, гипноз для похудения во сне, снижение веса, как можно быстро похудеть, anna ilem, турция 2021, реальное похудение, как правильно похудеть, турция жизнь, аппаратное похудение, как справиться с лишним весом, михаил хорс как похудеть, рекомендации психолога в борьбе с лишним весом, пытаюсь похудеть, рекомендации психолога, как похудеть быстро и легко, почистить кишечник, workout, как похудеть без диет, рецепт похудения, вес уйдёт, психология лишнего веса, доктор хорс, макаренко оксана, оксана макаренко, похудение гипноз, похудение стало массовым психозом, макаренко косметолог, на приеме у доктора хорса, телеканал доктор, михаил хорс, на приеме у доктора, монолог, похудение для ленивых, медитация для похудения во сне, кардио танец, tgym, жиросжигающая тренировка, интенсивная тренировка дома, танцы видео, фитнес танцы, медитация для похудения, без прыжков, гипноз снижение веса, лучший гипноз для похудения, без инвентаря, кардио дома, для полных, сбросить вес к лету, танцы дома

✅Все самое полезное в моем telegram: https://t.me/Dobromil_yourfit
Обязательно заходи ������
————
Как похудеть: план питания и рекомендации: http://yourfitnesslife.ru/pravilnoe_pitanie_dlia_pohudenia/
———————————————————————————————
Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/
———————————————————————————————
�� Мои авторские программы тренировок: http://dobromilfit.ru/
—————————————————————————————
�� Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: http://yourfitnesslife.ru/iherb/
—————————————————————————————
�� Наш магазин спортивных товаров: http://fittraining.pro/
—————————————————————————————
Все упражнения с гантелями: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/
—————————————————————————————
Упражнения со своим весом: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/
—————————————————————————————
Тренировки с использованием колец: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/
—————————————————————————————
Программа для набора массы в зале: http://yourfitnesslife.ru/programma_d…
———————————————————————————————
Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/
———————————————————————————————-
Все программы тренировок: http://yourfitnesslife.ru/aleksandr-dobromil/
————————————————————————————————
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/
————————————————————————————————
Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
————————————————————————————————
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life
————————————————————————————————
————————————————————————————————
Фитнес клуб «worldclass» в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): http://worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

Что скрывает под собой лишний вес:

— Биохимические сбои, психосоматика, дефициты, непереносимость продуктов и пр.
— Как выстроить правильную стратегию похудения без ошибок.

Ссылка на инструменты https://cloud.mail.ru/public/4W4Y/5pqEPyGKo
Ссылка для регистрации на марафон https://health-course.ru/payment
Ссылка на наш инстаграм https://www.instagram.com/institut_zdorovya